{"title":"Repas rapides bio","description":"\u003ch2\u003ePurée de pommes de terre bio et galettes à poêler\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa purée de pommes de terre bio déshydratée est obtenue par déshydratation de pommes de terre issues de l'agriculture biologique — sans colorants, sans arômes artificiels ni huile de palme. Elle se prépare en versant simplement de l'eau bouillante ou du lait végétal chaud sur les flocons, en remuant jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Sa composition courte et naturelle la distingue des purées instantanées conventionnelles souvent enrichies en maltodextrine, exhausteurs de goût et émulsifiants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes galettes bio à poêler — à base de pommes de terre, céréales ou légumineuses — se cuisinent directement à la poêle en quelques minutes avec un filet d'huile végétale bio. Elles constituent une base polyvalente pour les repas express : accompagnées d'une salade verte, d'un œuf poché ou de légumes rôtis, elles forment un plat complet en moins de 15 minutes. Retrouvez aussi nos \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/soupes-potages\"\u003esoupes \u0026amp; potages bio\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e, nos \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/poisson\"\u003epoissons bio en conserve\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e et l'ensemble de notre \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/alimentation\"\u003ealimentation bio\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePréparation pour crêpes salées et repas quinoa \u0026amp; millet bio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa préparation pour crêpes salées bio est un mélange de farines certifiées biologiques — farine de sarrasin, farine de riz ou mélange de céréales — sans additifs ni levure chimique. Elle se prépare en ajoutant simplement des œufs, du lait végétal et un filet d'huile pour obtenir une pâte à crêpes prête à cuire. Les crêpes salées bio se garnissent de champignons, fromage, légumes sautés, saumon fumé ou œuf — un repas complet et savoureux en moins de 20 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe repas complet au quinoa \u0026amp; millet bio est une préparation tout-en-un associant des céréales bio (quinoa, millet) à des légumes déshydratés, des herbes aromatiques et des épices. Il se prépare en faisant bouillir le sachet ou en versant de l'eau chaude sur la préparation selon le format. Il constitue une alternative végane et sans gluten aux plats de riz ou pâtes express conventionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ — Repas rapides bio\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLa purée de pommes de terre bio déshydratée a-t-elle le même goût qu'une purée maison ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa purée bio déshydratée de qualité est très proche d'une purée maison en termes de saveur — les pommes de terre bio offrent un arôme plus prononcé que les variétés industrielles conventionnelles. La texture peut légèrement différer selon le ratio eau\/flocons utilisé — ajustez la quantité d'eau pour une consistance plus ou moins épaisse. Pour enrichir le goût, ajoutez du beurre bio, de l'huile d'olive, de la crème de coco ou des herbes fraîches en fin de préparation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes galettes bio à poêler sont-elles sans gluten ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCela dépend de la composition — les galettes à base de pommes de terre sont naturellement sans gluten, celles à base d'épeautre ou de blé contiennent du gluten. Les galettes de sarrasin sont naturellement sans gluten. Vérifiez la liste d'ingrédients et la mention « sans gluten » pour les personnes cœliaques, car une contamination croisée est possible en production.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment préparer le repas quinoa \u0026amp; millet bio en version chaude et froide ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn version chaude, versez le contenu du sachet dans 250 ml d'eau bouillante, remuez et couvrez 5 minutes hors du feu jusqu'à absorption complète. En version froide (bowl), réhydratez avec de l'eau froide pendant 10 à 15 minutes et servez avec des crudités, du houmous ou une sauce tahini. Le quinoa \u0026amp; millet peut aussi être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur 24 heures pour un repas à emporter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLivrez-vous les repas rapides bio dans toute la Suisse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, livraison rapide dans toute la Suisse dès CHF 79.— d'achat.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"puree-de-pommes-de-terre-bio-150g-morga","title":"Purée de pommes de terre BIO","description":"\u003cp\u003eLa purée de pommes de terre BIO de la marque Morga vous permettra de concocter un plat simple, rapide mais savoureux. Prête en quelques minutes seulement, elle possède un goût authentique de pommes de terre et de purée faite maison.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette purée en flocons contient uniquement des ingrédients de qualité et soigneusement sélectionnés. C'est pourquoi elle possède une saveur si unique qui vous rappellera celle faite maison. Grâce à elle, vous pourrez cuisiner un plat simple mais qui plaira à tous vos invités, petits et grands. Rapide à préparer, elle est idéale si vous manquez de temps pour cuisiner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa purée de pommes de terre BIO de la marque Morga est élaborée à partir de délicieuses pommes de terre cultivées en Suisse. L'extrait de romarin, quant à lui, fait office de conservateur naturel. Le format en flocons est très pratique et économique puisqu'un sachet de 150 g équivaut à 4-5 portions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCôté préparation, commencez par faire bouillir 50 cl d'eau additionnée d'une pincée de sel. Retirez la casserole du feu et ajoutez 30 cl de lait froid (animal ou végétal). Versez ensuite en une fois tout le contenu du sachet. Remuez avec un fouet jusqu'à dissolution des flocons. Selon vos envies, assaisonnez avec de la noix de muscade, du poivre ou, pourquoi pas, du piment d'Espelette. Laissez reposer 30 secondes environ puis remuez à l'aide d'une spatule en bois. Votre purée est prête !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous pouvez la servir telle quelle ou en accompagnement de légumes, de viande, de volaille... Autre idée : la saupoudrer de fromage râpé ou y faire fondre une noisette de beurre. Bien entendu, elle est parfaite pour préparer la traditionnelle \" purée au jambon \".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette purée contient des ingrédients de qualité cultivés en agriculture biologique contrôlée. Elle est conditionnée en sachet de 150g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour compléter, découvrez aussi \u003ca href=\"\/products\/creme-d-avoine-bio-65g-morga\"\u003ela crème d'avoine\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/sauce-blanche-bio-200g-morga\"\u003ela sauce blanche\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/cornettes-de-soja-ble-dur-complet-bio-500g-morga\"\u003eles cornettes de soja\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/sauce-brune-bio-200g-morga\"\u003ela sauce brune\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/morga\"\u003ela marque Morga\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/alimentation\"\u003el'épicerie bio\u003c\/a\u003e sur green-shop.\u003c\/p\u003e","brand":"Morga AG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52625065083226,"sku":"4796","price":5.25,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/7185\/0074\/files\/puree-de-pommes-de-terre-bio-150g-morga.jpg?v=1762175157"},{"product_id":"galettes-a-poeler-riz-lentilles-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten","title":"Galettes à poêler riz \u0026 lentilles corail BIO","description":"\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003egalettes à poêler riz \u0026amp; lentilles corail BIO\u003c\/strong\u003e Ma vie sans gluten associent les saveurs de l'Inde au croquant des lentilles corail et du riz, dans une \u003cstrong\u003egalette végétale sans gluten\u003c\/strong\u003e prête en un rien de temps. Source de protéines et riche en fibres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne galette céréale-légumineuse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa combinaison riz et lentilles corail apporte un bon équilibre nutritionnel, relevé d'une touche de curry. Accompagnée de légumes crus ou cuits, elle compose un repas complet et rapide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePréparation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFaire dorer à la poêle 6 minutes, 3 minutes de chaque côté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez aussi les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-champigons-pois-chiches-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes champignons \u0026amp; pois chiches\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-tomate-lentille-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes tomate \u0026amp; lentille corail\u003c\/a\u003e, ou la \u003ca href=\"\/products\/lasagne-aux-lentilles-jaunes-bio-250g-ma-vie-sans-gluten\"\u003elasagne aux lentilles jaunes\u003c\/a\u003e. Voir toutes les \u003ca href=\"\/collections\/galettes-de-cereales\"\u003egalettes de céréales bio\u003c\/a\u003e, l'\u003ca href=\"\/collections\/sans-gluten\"\u003ealimentation sans gluten\u003c\/a\u003e et la marque \u003ca href=\"\/collections\/ma-vie-sans-gluten\"\u003eMa vie sans gluten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Bio Partner Schweiz AG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52625111646554,"sku":"300183336","price":7.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/7185\/0074\/files\/galettes-a-poeler-riz-lentilles-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten.jpg?v=1762175326"},{"product_id":"galettes-a-poeler-champigons-pois-chiches-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten","title":"Galettes à poêler champigons \u0026 pois chiches BIO","description":"\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003egalettes à poêler champignons \u0026amp; pois chiches BIO\u003c\/strong\u003e Ma vie sans gluten offrent un mariage réussi entre champignons émincés, sorgho, pois chiche et une pointe d'ail, dans une \u003cstrong\u003egalette végétale sans gluten\u003c\/strong\u003e moelleuse. Source de fibres et de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne galette au sorgho et pois chiche\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa combinaison céréale-légumineuse (sorgho et pois chiches) constitue un atout nutritionnel et compose une assiette équilibrée en un rien de temps. Accompagnée de légumes crus ou cuits, c'est un régal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePréparation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFaire dorer à la poêle 6 minutes, 3 minutes de chaque côté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-riz-lentilles-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes riz \u0026amp; lentilles corail\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-tomate-lentille-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes tomate \u0026amp; lentille corail\u003c\/a\u003e, ou la \u003ca href=\"\/products\/lasagne-aux-lentilles-jaunes-bio-250g-ma-vie-sans-gluten\"\u003elasagne aux lentilles jaunes\u003c\/a\u003e. Toutes les \u003ca href=\"\/collections\/galettes-de-cereales\"\u003egalettes de céréales bio\u003c\/a\u003e, l'\u003ca href=\"\/collections\/sans-gluten\"\u003ealimentation sans gluten\u003c\/a\u003e et la marque \u003ca href=\"\/collections\/ma-vie-sans-gluten\"\u003eMa vie sans gluten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Bio Partner Schweiz AG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52625111712090,"sku":"300183334","price":7.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/7185\/0074\/files\/galettes-a-poeler-champigons-pois-chiches-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten.jpg?v=1762175324"},{"product_id":"galettes-a-poeler-tomate-lentille-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten","title":"Galettes à poêler tomate \u0026 lentille corail BIO","description":"\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003egalettes à poêler tomate \u0026amp; lentille corail BIO\u003c\/strong\u003e Ma vie sans gluten réunissent des légumes du soleil cuisinés aux herbes de Provence dans une \u003cstrong\u003egalette végétale sans gluten\u003c\/strong\u003e gourmande. Source de fibres et de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne galette aux légumes du soleil\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTomate, courgette, poivron et lentilles corail composent une recette ensoleillée, relevée d'herbes de Provence. La combinaison céréale-légumineuse en fait un plat équilibré en un rien de temps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePréparation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFaire dorer à la poêle 6 minutes, 3 minutes de chaque côté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez aussi les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-riz-lentilles-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes riz \u0026amp; lentilles corail\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-champigons-pois-chiches-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes champignons \u0026amp; pois chiches\u003c\/a\u003e, ou la \u003ca href=\"\/products\/lasagne-aux-lentilles-jaunes-bio-250g-ma-vie-sans-gluten\"\u003elasagne aux lentilles jaunes\u003c\/a\u003e. 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Avec du \u003ca href=\"\/blogs\/news\/quinoa-lor-des-incas\"\u003equinoa\u003c\/a\u003e, du millet et des haricots rouges.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn plat prêt à réchauffer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLégumes du soleil, quinoa, millet et haricots rouges sont relevés d'ail, de cumin et de ras el hanout. Un repas végétal savoureux, prêt en quelques minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePréparation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÀ la poêle : faire revenir le contenu du sachet dans 2 c. à soupe d'eau 2 à 3 minutes à feu doux. Au bain-marie : plonger le sachet fermé 10 minutes dans une eau frémissante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi les \u003ca href=\"\/products\/spaghetti-des-andes-bio-250g-ma-vie-sans-gluten\"\u003espaghetti des Andes\u003c\/a\u003e, les \u003ca href=\"\/products\/penne-de-mais-quinoa-bio-250g-ma-vie-sans-gluten\"\u003epenne de maïs \u0026amp; quinoa\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"\/products\/galettes-a-poeler-riz-lentilles-corail-bio-2x100g-ma-vie-sans-gluten\"\u003egalettes riz \u0026amp; lentilles corail\u003c\/a\u003e. Toute l'\u003ca href=\"\/collections\/sans-gluten\"\u003ealimentation sans gluten\u003c\/a\u003e, le \u003ca href=\"\/collections\/quinoa\"\u003equinoa bio\u003c\/a\u003e et la marque \u003ca href=\"\/collections\/ma-vie-sans-gluten\"\u003eMa vie sans gluten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Bio Partner Schweiz AG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52626221597018,"sku":"300183356","price":4.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/7185\/0074\/files\/repas-au-quinoa-millet-bio-220g-ma-vie-sans-gluten.jpg?v=1762178267"}],"url":"https:\/\/grienshop.com\/collections\/nourriture-rapide.oembed","provider":"Green-Shop","version":"1.0","type":"link"}